喝水似乎是维持健康中亘古不变的基本原则，水是万物之源，水分摄入不够的话，肠道就会吸收粪便中的水分，从而导致大便干燥，想要让你的大便变得顺畅＋不干燥，生活中要刻意保证每日的饮水量，每天摄入饮用水1500—1700毫升，炎热的夏季甚至可以喝到2000毫升，促进肠道代谢要从喝水做起。
这些未能及时排出的废物会在肠道内停留过久，导致肠道内的水分被过度吸收，从而使大便变得干燥、硬结，这就是为什么经常会出现大便前端干硬，而后端却软黏的现象。
如果宝宝经常憋便，大便停留在肠道中的时间过长，肠道细胞会吸收大便中的水分，水分被吸收之后，大便就会变得干燥。之后再去上厕所的话也会出现先干后稀的情况。
忙碌的工作生活让我们往往忽视了大便的时间。有些人习惯忍耐大便的冲动，导致大便干燥，增加了排便时对肛门的刺激，容易造成肛裂的发生。对于这一点，我们应该养成良好的排便习惯，定时到厕所，让大便通畅而不至于造成肛门损伤。
忙起来干脆将大便憋住的行为多见于白领一族，这个坏习惯会使得粪便的水分被肠道反复吸收，导致大便干燥，不仅会损害肛门，还很容易诱发痔疮。
2、肛裂：可能是患者长期便秘或大便过于干燥，在排便时使肛门周围皮肤组织撕裂，引发肛裂，从而导致便血，并伴有肛门疼痛的症状，患者可通过红霉素软膏、四环素软膏等药物进行缓解;
●适当补充水分。冬季，室外环境湿度骤降，室内空调暖气运行，生活环境逐渐变得干燥。长期饮水不足、处于干燥环境，人体长时间缺乏水分，不仅导致皮肤干裂，还可引起大便干结和排便困难。因此，冬季适当补充水分，可保持肠道畅通。
有些患者因为害怕疼痛而不敢大便，其实大便长时间存在于肠道而使大便变得干燥，排便更加困难，排出时导致创面出血，术后可以使用部分润肠通便药物，避免屏气用力解大便。
如果三天排便一次，而且大便过于干燥、硬实，甚至伴随排便困难，这可能是便秘的表现。便秘往往说明的身体无法有效地排除废物，或者大便在肠道中停留的时间过长，导致水分被过度吸收。这可能与饮食中纤维素摄入不足，或者体内水分摄入不足有关，也可能是肠道肌肉运动的问题。
3、肛裂：一般是由于大便比较干燥、用力排便等原因引起，由于患者吃的肉比较多，在排便时，干燥的大便会刺激肛门周围皮肤，导致肛门周围皮肤损伤，大便中的血液会随着大便一起排出，从而会出现吃的肉多了便血的现象;
1、痔疮：患者长期进食大量刺激性食物，如辣椒、酒等，导致大便干燥，排便时会难以排出，长期以往会导致肛门周围充血，引发痔疮，当排便时腹压升高，会导致痔疮受到压迫，出现出血的情况，从而导致便血，并伴有肛门疼痛、肛门瘙痒等症状，可通过马应龙麝香痔疮膏、痔疮栓等药物来缓解症状;
造成这个现象的原因主要与缺水有关。在饮水少、出汗多以及气候干燥等情况下，会导致我们体内的水分不够，肠道蠕动因此变慢，大便就很容易出现这种情况。
2、肛裂：可能是由于长期便秘、大便干燥引起，肛管皮肤出现破裂，在排便时大便刺激破损皮肤，从而引起便血，可不伴有疼痛，可伴有局部皮肤瘙痒。患者可在医生的指导下通过肛裂切除术、侧位皮下内括约肌切断术等手术治疗;
其次，要预防干燥上火。过了白露进入中秋一直到晚秋，天气会更加干燥，会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。具体来说，预防秋燥的方法有下面几点。
4.便秘：便秘是最常见的肠道问题之一，很多人都有过便秘的经历。便秘的主要表现是排便不畅，大便干燥、难以排出，或排便次数减少。便秘可能导致腹胀、腹痛，甚至影响食欲和睡眠。
最后就是火旺便干了。这种人因为大便比较干硬，排便的时候可能会疼痛甚至出血，久而久之呢，就会发展成便秘、痔疮等疾病了。那么为什么会大便干硬呢，这种多是热邪太重，成了火邪，把肠道的津液都熬干了，那大便自然变得非常干燥了。这种人呢，食量比较大，吃得多，饿得快，但是身体却日渐消瘦，有的还会疲乏无力。这种呢，可以参考一个麻子仁丸调理。
便秘是常见问题，多由大便干燥引起。大便干燥说明大便中缺乏水分，但并不等于喝水不够。因为大便中的水分主要是由肠道中的细菌在分解食物纤维素时所产生的，多喝水只能导致多排尿，并不能缓解便秘。要想根本解决这个问题，需要从维护肠道的菌群正常保证摄入足够量的纤维素两方面来着手。
白露后天气转凉，秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了。早晨起床时嗓子发干、鼻子干燥、皮肤紧绷、大便干燥等症状更加明显，这些都是典型的‘秋燥’表现。
秋季降水减少，环境干燥，加上补水不及时，导致肠道内水分减少，大便难以形成和排出，尤其容易引发便秘，而便秘又是痔疮、肛裂等疾病的诱发因素。
另外，含水分太少的肉类也应该少吃。肉类经过烧烤或熏制以及油炸后含水量明显减少，容易导致大便干燥。因此，肛门的血管容易扩张和破裂。所以，痔疮患者在吃完这些食物后应该多喝水，多补充膳食纤维，以免大便干燥刺激肛门。
持续了6个月或更长时间的症状，表现为排便困难、排便次数减少或大便干硬。大便干燥会导致排便困难，肠道内的废物可能在肠道内滞留时间过长，促使细菌过度生长，导致气体产生过多，使人感到腹胀、不适、腹痛、甚至其他与肠道菌群失调相关的问题，这可能会影响生活质量，并在日常活动中造成不便。
脾胃好，大便成形，软便近黄色。脾胃不好,则肠胃蠕动能力差，大便不能正常排出，可能出现大便干燥排便费力等情况。
1.一般治疗：保持大便通畅，避免便秘和腹泻；注意个人卫生，保持肛门清洁干燥；增加膳食纤维的摄入，多喝水；避免久坐，适量运动等措施有助于预防肛裂的发生。
白露过后，天气下肃，地气收敛，空气越发干燥，人们容易出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干裂等秋燥症状。
秋燥是因为秋季天气过于干燥，燥邪旺盛，侵袭人体从而出现的一系列的症状，主要是因为人体的水分蒸发过多，水分不足引起的眼睛干涩，口唇干裂，咽喉肿痛不适，干咳少痰，食欲减退，秋乏，失眠，皮肤干燥瘙痒，大便干结，小便短少等症状。
取20克蜂蜜和15克麻油，混合后冲入适量温水搅拌均匀，每天饮用两次。这个方法适合大便干燥和肠道干燥的便秘老人食用。我自己就给爷爷奶奶试过这个方法，效果立竿见影！
2、肛裂：吃撑了可能会导致大量食物堆积在胃部，从而引起消化不良，出现便秘症状。长期大便干燥，排便时会用力过大，可能会导致肛门周围皮肤破损，从而出现肛裂的情况，继而导致便血;
引起肛裂的原因是因为大便太过粗硬，以至于排便时用力过大，造成肛管皮肤撕裂造成的。频繁肛裂还与饮食存在一定的关系，喜欢吃辛辣食物的人，容易出现上火的现象，而一旦上火，极容易导致大便变得干燥，因此在排便时容易引起肛裂。
当肠道成了“停车场”，腹痛就像是在等待“通行”的车辆一样常见。想象一下，如果你的肠道里长期停留着食物残渣和大便，它们就会像不愿移动的车辆一样占用着道路。这时，肠道就会面临一个问题，大便中的水分被过度吸收，导致大便干燥，难以排除。
脑鸣10多年，今年51岁，之前以为是耳朵响，慢慢的发现是脑袋里出现的嗡嗡声，从间断的响，到持续不停的响，声音逐步由小变大，在当地医院看过，做脑部ct、核磁共振，没有发现任何问题，服用抗焦虑药物，以及营养神经药物，甲钴胺、谷维素、银杏叶等4个月，没有任何效果，在网上了解滋肾生髓疗法中药口服针对性治疗脑鸣，通过问诊：伴有胸闷、口干、头晕、大便干燥、腰部不适等症状，采用滋肾生髓疗法治疗25天，口干症状减轻，脑鸣轻微缓解；知道治疗脑鸣需要时间，采用滋肾生髓疗法治疗三个阶段：小症状基本消失，脑鸣恢复。
